odzywki z

8:00 owsianka 40 g i porcja odzywki proteinowej i kawa Dodaj warzywa i łyżeczkę tranu. jesli to moj posilek przdtreningowy to musze tranu dodac? 9:00 jablko i 20 g odzywki proteinowej Dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze - oliwa, olej lniany, orzechy. to moj posilek potreningowy wiec jak z tymi tluszczami? 12:00 pasta 100g 150g kurczaka i [...]

[...] Tu massz taki maly wzor cos podobnego do mojej jak narazie w 6tyg 8kg miechaaa :D 6,00 1 wszy posilek -100g platkow owsianych na wodzie -40g bialka z odzywki na wodzie -40g orzeszkow włoskich 8,30 2. -75g razowwego z maslem roslinnym -150g szynki z piersi indyka z pomidorkiem 11,00 3. -200g twarogu -100ml 0,5% mleczka [...]

wczorajsza micha (8/06) (warzywa brokuły, kapucha, ogórek, pomidor, marchewka) uwagi: napewno przekroczylam bilans, ale bylo czysto. nie ma wliczonej odzywki bialkowej Good Hemp, ktorej napewno nieco spozyłam podczas pracy, w której serwowałam koktajle na jej bazie i nieco nasion konopii (super sprawa, bardzo bogate w tłuszcze omega-3 i białko). [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 85 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma [...]

1.WIEK: 36 2.WAGA: 83 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 112 -Udo: 58 -Talia: 89 5.STAZ NA SILOWNI: ~5 lat z dużymi przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bcaa, kreatyna CYKLE : 60 tabs Epistane (4 tyg.) i 32 tab Arimistane (2 tyg) 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

1.Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Vitamin-Shop. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition ( z branży sport nutrition ) otrzymała je dwukrotnie. 3.Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatyne Magna Power to: OLIMP MASSACRA. [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to VITAMIN SHOP® 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition (kategoria: odżywki i suplementy diety dla sportowców) (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Laboratories Sp. z o.o. niegdyś funkcjonująca pod nazwą Sportatut. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to "LAUR KONSUMENTA" i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

Wszystko się da jeść i można ale w odpowiedniej wersji :) Naleśniki robię z mąki gryczanej, gofry też z gryczanej i odżywki białkowej. Zdrowych przepisów jest mnóstwo :) Dieta 1300 kcal to dieta głodowa która w długiej perspektywie nic dobrego nie da. Rozwali metabolizm i hormony i potem będzie tylko gorzej. Unikanie innych mięs to wielki błąd. [...]

a co Cie interesuje dokladnie na temat ph? wie ktos moze co z tym Magic Milk z Ultimate? bo link ktory dawal Doctor y ze strony producenta odnosnie tej odzywki juz nieaktualny www.ultimatenutrition.com/catalog/protein/magic_milk.html sprawdzalem na stronie ultimate faktycznie juz niema opisu zadnego o tej odzywce ale widze ze Magic dostepny jest [...]

[...] ze soba kilka supli. z tego co widze jestes specjalista w tym temacie wiec prosze rade. chce na ten cel przeznaczyc 150-200$.jakie firmy mi polecasz a jakie odradzasz. jakie odzywki polecilbys osobiscie. moim priorytetem na nadchodzace miesiace jest zwiekszenie sily. zastanawialem sie nad firma universal nuturion i produktami shock teraphy i [...]

Zamawiam odżywki ze stanów, robię zrzutę z kumplami. Zamawiam z netrition.com więc tam patrzcie celem zapoznania się z ofertą. Zamawiam tylko lekkie produkty - kapsułkowane, ciężkich proszków się nie opłaca, a idzie póki co tego za mało żeby puścić frachtem. Gdyby ktoś był zainteresowany to proszę o kontakt.

[...] palec wyżej od kciuka, łokieć przy sobie) 3s 15, 12, 10 -Młotek do wewnątrz jednorącz 2s 15, 10p -Uginanie przedramion na modlitewniku 3s 15p 1. 140g owsianych + 50g odzywki białkowej + 3 białka jaj 2.130g ryzu + 150g kury + dodatki te co wczesniej 3. 150g ryzu + 150g kury 4. 200g ryzu + 150g kury 5. 130g ryzu + 150g kury 6. 200g twarogu [...]

BTW podawałem na drugiej stronie podajże :-P podam źródła bo każdy dzień wygląda inaczej białko - jaja, drób - wątróbka, piersi. Wieprzowina - schab bez kości, czasem szynka odtłuszczona. Twaróg, odżywki białkowe, czasem ryby albo wołowina, wół raczej rzadko i nie polędwica czy ligawa :-P tłuszcze - olej lninany, rzepakowy tłoczony na zimno, [...]

[...] nie wiem dokładnie w jakich proporcjach. Zawiera również, na porcję : 3600 mg L-Glutaminy, 5000 mg BCAA, 11.200 mg EAA. Smak który mam teraz, nuttela jest obłędny. Obydwie odzywki nie zawierają aspartamu i cyklaminianów. Pierwszy najczęściej spożywam po treningu, jeśli nie ma pełno białkowego posiłku. Drugi najczęściej przed snem, lub z rana [...]

Stary z watroba nic Ci sie nie stało z tego Co wyczytałem zrobiłem 2 cykle 1 ruskiem 2 bułgarem i przerwałeś bierz sie za diete odzywki i dobry trenig i rośnij tyle! pozdro

WITAM Na wstępie dziękuję firmie HI-TEC jak i JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Kolegom z niniejszego testu życzę powodzenia oraz graty wszystkim DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 12 miesięcy. 18 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez [...]

PODSUMOWANIE TESTU PRZEDTRENINGÓWEK HI-TEC Na wstępie ponowne wielkie dzięki firmie HI-TEC oraz JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Graty dla pozostałych uczestników za dotrwanie do końca na tych dopałkach %-) DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 [...]

PODSUMOWANIE TESTU PRZEDTRENINGÓWEK HI-TEC AMG I STANOFUSION by p4p4sm3rf Na początku także chciałbym podziękować firmie HI-TEC oraz ekipie, która wybrała naszą trójkę do testu. Dziękuje, gdyż dzięki temu mogłem poznać lepsze suplementy, szczególnie przedtreningówki, z którymi prawie w ogóle nie miałem do czynienia. Dziękuje także moim "rywalom", [...]